如果您使用Heroku的pgbackup(您可能应该使用它)：
- $ heroku pg:backups capture
- $ curl -o latest.dump `heroku pg:backups public-url`
将其翻译成Postgres数据库
- $ pg_restore --verbose --clean --no-acl --no-owner -h localhost -U myuser -d mydb latest.dump
见https://devcenter.heroku.com/articles/heroku-postgres-import-export
