我在Jupyter Notebook中失去了一天的工作，因为它没有自动保存。在工作时，为了安全起见，我会点击File> Save and Checkpoint。当我完成工作并尝试重新打开笔记本时，我关闭了笔记本，我发现基本上所有工作都已消失，并且文件名旁边显示Last Checkpoint: a day ago (autosaved)。现在，我意识到我在笔记本电脑上工作了很长时间，上面带有一个带有错误消息的橙色框。很抱歉，我现在不记得具体的消息，但是我认为这涉及到POS或POST或POSIT ...？。我在错误消息旁边看到Trusted，所以我必须以为一切正常。

我尝试打开filename-checkpoint.ipynb文件夹中的.ipynb_checkpoints文件，但该文件为空。我在Recovering from a Jupyter Disaster上查找了可能的解决方案，但是它需要SQL，我不知道。是否有恢复工作的希望？我意识到这可能是菜鸟的错误，但是我对此很陌生。

谢谢

PS：我正在MacOS上运行Python3